Votre salle de sport à Lyon 6 : un studio intimiste pensé pour des entraînements efficaces

89 rue bugeaud 69006  Lyon

Preview

Pourquoi un studio plutôt qu’une salle classique ?

Ici, pas de machines high‑tech inutiles : juste de l’efficacité brute et authentique.

Sobre, efficace, optimal

Oubliez les rangées interminables de machines ou les écrans qui détournent votre attention. Mon studio de Lyon 6 se concentre sur l’essentiel : chaque équipement, chaque kilo soulevé sert directement vos objectifs de progression.

Intimiste et confortable

Ici, vous êtes chez vous. Le studio est privatisé, à l’abri des regards, pour que chaque séance se déroule dans un confort absolu et une concentration optimale.

« Les salles bondées ? Les espaces impersonnels où vous ne vous sentez jamais à votre place ? Pas chez moi. Ici, c’est votre bulle, votre zone de confort, votre espace pour performer, sans compromis.»

Ce que vous trouverez dans mon studio de sport à Lyon 6e

L’essentiel, sans superflu

Chaque équipement répond à une logique simple : progresser efficacement, sans artifice.

  • Barres libres & rack squat pour développer votre force fondamentale.
  • Traîneau (sled) & piste de 15 m pour travailler la puissance et votre cardio.
  • Corde de tirage 8 m pour renforcer votre dos et votre prise.
  • Tapis de course & Ski‑Erg pour booster votre endurance.
  • Zone boxe (sac lourd + pattes d’ours) pour un défoulement technique et intense.

Un espace polyvalent, adapté aux pratiques sportives modernes

  • Préparation Spartan : Entraînez-vous en conditions réelles avec des obstacles adaptés.
  • Entraînement type Hyrox : Alternez course à pied et exercices fonctionnels de haute intensité.
  • Bootcamp intensif : Sessions courtes (45 min), modulables, mêlant cardio et renforcement musculaire.
  • Configuration modulable du studio : Adaptez facilement l’espace à vos objectifs sportifs et compétitions.

Où trouver ma salle de sport à Lyon 6e ?

Comment y accéder ?

Adresse

89 rue bugeaud 69006  Lyon

Transports

🔴 Métro A : station Masséna (3 min à pied, sortie rue de Sèze)
🔴 Métro B : station Brotteaux (7 min à pied)
🔴 Bus : C4, C16, 27 : arrêt Masséna

Commerces à proximité

📍 Café Puzzle
📍 Boulangerie Deschamps
📍 Restaurant La Tchatche
📍 Pharmacie Masséna

Quels sont les horaires du studio sportif à Lyon 6 ?

Le studio fonctionne uniquement sur rendez-vous pour garantir une expérience optimale et confortable :
🕑 Lundi au Samedi : de 6 h à 21 h

📌 Besoin d’un créneau tôt le matin, entre midi et deux, ou en fin de journée ? Prévenez-moi simplement 24h à l’avance, et je m’adapte à votre emploi du temps.

01

Coaching individuel

Profitez d’un programme sportif totalement personnalisé en 1‑to‑1. Chaque séance est adaptée à vos objectifs spécifiques, avec un suivi précis pour mesurer concrètement vos progrès. C’est l’entraînement idéal pour avancer à votre rythme, efficacement et durablement.

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02

Coaching Duo

Que vous soyez en couple, entre amis ou associés, le coaching en duo est la formule idéale pour booster votre motivation. Profitez d’un tarif avantageux et renforcez votre complicité en partageant chaque séance dans une ambiance stimulante et conviviale.

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03

Dirigeants & entrepreneurs

Des séances express de 45 à 60 minutes conçues spécifiquement pour vous, dirigeants ou entrepreneurs. Un véritable exutoire pour évacuer votre stress, reprendre de l’énergie et repartir avec l’esprit clair. La flexibilité des créneaux s’adapte parfaitement à votre emploi du temps chargé.

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04

Coaching pour entreprises & groupes

Offrez à vos équipes une expérience sportive unique et dynamique avec des sessions collectives (6 à 15 personnes). Au programme : cohésion renforcée, esprit de challenge ludique et dépassement de soi dans des formats type bootcamp ou circuit, adaptés à tous niveaux.

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03

Préparation compétitions (Spartan, Hyrox, Trail)

Vous préparez une compétition comme une Spartan, un Hyrox ou un trail exigeant ? Je vous propose un cycle structuré sur 8 à 12 semaines. Chaque séance reproduit les conditions réelles d’épreuves avec des simulations d’obstacles, du travail cardio-force et des stratégies de course adaptées. Prêt à relever le défi ?

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Ici, vous retrouvez l’esprit du vrai entraînement : musculation fonctionnelle, cardio-force combiné, transpiration garantie.

Dans mon studio à Lyon 6, chaque séance est pensée pour une efficacité maximale. Loin des salles impersonnelles remplies de machines guidées, je vous propose un retour aux fondamentaux : mouvements polyarticulaires, charges libres et intervalles cardio.

Une méthode qui a fait ses preuves bien avant les gadgets high-tech, et qui continue d’offrir des résultats concrets aujourd’hui.

Alban Coaching Lyon

Venez tester le studio sportif à Lyon 6 !

Prêt à ressentir la différence ? Réservez dès maintenant votre séance découverte gratuite et découvrez un lieu où chaque détail est pensé pour une seule chose : vos résultats.