Lyon 6e · 89 rue Bugeaud · Studio privé
Coach sportif à Lyon 6 Progressez, créez votre bulle sportive
Atteignez vos objectifs sportifs dans un cadre premium et intimiste, à Lyon 6e. Je vous écoute autant que je vous pousse, et très vite cette heure devient le rendez-vous que vous ne déplacez plus.
Alban Tonin Préparateur physique diplômé d'État, personal trainer à Lyon 6
- Première séance offerte
- Sans engagement
- Accompagnement sur-mesure
La méthode
Votre nouveau moment préféré de la semaine
La plupart de mes clients arrivent avec la même histoire : un abonnement quelque part, deux ou trois passages, puis plus rien. Un coach sportif à Lyon, ce n'est pas ça. Ensemble, on installe une heure qui vous ressemble, exigeante et attendue, que très vite vous ne voulez plus manquer.
Je commence par vous écouter
Chaque séance commence par une question simple : comment vous allez aujourd'hui. Le sommeil, la semaine, l'épaule qui tire. J'en tiens compte pour construire l'heure qui suit, sans alléger l'effort pour autant.
Je vous pousse là où ça compte
Vous n'êtes pas là pour être ménagé. Je mets l'intensité au bon endroit et je corrige le geste tant qu'il n'est pas juste. C'est exigeant, et c'est construit pour vous.
Vous voyez vos progrès
Chaque semaine, on fait le point : les charges qui montent, le souffle qui tient plus longtemps, le geste devenu naturel. Des repères concrets, pas des progrès imaginés.
Je ne vous montre pas quoi faire, je marche à côté de vous.
Alban ToninLes accompagnements
Coaching sportif à Lyon 6 : quatre façons de vous accompagner
Vous n'avez pas le même objectif que votre voisin de palier. Chaque accompagnement a sa page, son cadre, son rythme. Trouvez le vôtre.
Coaching individuel à Lyon
Le coeur de ce que je fais.
- Votre studio, votre rythme, vos objectifs, rien d'imposé.
- Des séances construites autour de votre semaine, pas d'un programme repris.
- Une heure pour tout déposer et repartir la tête claire.
Ce qu'on y travaille
- Remise en forme
- Perte de poids
- Prise de muscle
- Renforcement
- Posture
- Reprise du sport
À partir de 65 € la séance, 90 € en duo
Découvrir le coaching individuel
Coaching sportif senior à Lyon
Rester fort, mobile et autonome.
- Force, équilibre et mobilité, à votre rythme, sans vous brusquer.
- L'objectif : rester autonome et continuer longtemps ce que vous aimez.
- Le plaisir du rendez-vous, autant que le résultat.
Ce qu'on y travaille
- Force et équilibre
- Mobilité articulaire
- Prévention des chutes
- Souffle
- Autonomie
- Gestes du quotidien
65 € la séance, sans engagement
Le coaching senior
Coaching en petit groupe à Lyon
La même exigence, à deux ou trois.
- L'attention du sur-mesure, avec l'émulation en plus.
- Chacun avance à son niveau, personne ne se cache derrière le groupe.
- Entre conjoints, amis ou collègues qui veulent un rendez-vous commun.
Ce qu'on y travaille
- Renforcement
- Cardio
- Perte de poids
- Mobilité
- Motivation partagée
- L'énergie du groupe
45 € par personne à deux, petit groupe dès 30 €
Préparation HYROX, Spartan et trail à Lyon
Une préparation construite autour de votre échéance.
- On part de votre date d'épreuve et on remonte le plan.
- Renforcement, endurance, gestion de l'effort et travail spécifique.
- Prévention des blessures, avec un coach qui court ses propres courses.
Les épreuves que je prépare
- HYROX
- Spartan Race
- Trail et marathon
- Renforcement spécifique
- Endurance
- Prévention des blessures
Sur mesure selon votre échéance
La préparation d'événements sportifsLe coach
Alban Tonin, votre coach sportif à Lyon 6
On avance à votre rythme, pas au mien.
Coach sportif à Lyon 6, diplômé d'État depuis huit ans. Je travaille avec des gens qui veulent progresser pour de bon : on part de votre niveau réel, on construit les séances autour de votre semaine, et j'ajuste à chaque fois.
- 8 ans d'expérience
- Diplômé d'État
- Plus de 100 personnes accompagnées
L'athlète
Ce que je vous demande, je me l'impose d'abord.
Le travail bat toujours le don. Je cours mes propres courses pour savoir, exactement, ce que je vous demande le jour du départ.
La parole des clients
Ce qu'ils disent de leur coach sportif à Lyon
Plus de 100 personnes accompagnées, et leurs mots, directement de Google, sans filtre.
Alban est un super coach qui drive parfaitement les séances calibrées sur mesure. Toujours attentif à l'état d'esprit du jour et aux petits maux de la semaine, il ne met pas de côté pour autant la dose de challenge et de dépassement.
Même en ayant déjà une bonne expérience en musculation, j'ai vraiment pu progresser grâce à lui. Il sait parfaitement s'adapter à mon niveau, tout en me poussant à me dépasser.
Alban est un coach qui vous fait aimer le sport. Je n'avais jamais réussi à apprécier la musculation, malgré mes nombreux essais. Avec Alban, j'ai hâte d'être à l'entraînement.
Coaching en duo avec Alban depuis 3 mois, deux fois par semaine. Des séances efficaces dans une bonne ambiance, et des résultats. On y va toujours avec plaisir !
Les exercices s'enchaînent parfaitement et sont toujours adaptés à chacun. Nous faisons les séances en famille et entre amis, et il sait s'ajuster au niveau de tous avec beaucoup d'attention.
Un grand merci à Alban pour son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme. Un accompagnement toujours à la hauteur de mes objectifs.
Je tiens à te remercier sincèrement pour ton engagement, ta passion et ton professionnalisme exceptionnels. Une vraie capacité à tirer le meilleur de chacun.
J'ai découvert Alban sur Instagram il y a 3 ans. Il proposait de se rencontrer pour faire un point sur mon souhait et ma motivation avant de me coacher.
Le studio
Votre salle de sport privée, à Lyon 6
Je vous reçois au DØNE Training Club, au 89 rue Bugeaud, dans le 6e. Un espace lumineux et calme, partagé avec deux autres coachs. Le temps de votre séance, il est à vous, seul ou à deux, sans file ni regard.
Ce que vous trouvez sur place
Ce n'est pas la salle la plus clinquante des grandes enseignes. C'est un studio où vous avez tout ce qu'il faut, sous la main, et rien qui ne serve pas.
- Rameur Concept2
- Assault bike
- Barres olympiques
- Haltères de 4 à 32 kg
- Kettlebells
- TRX
- Sac de frappe
- Médecine balls
- Box de pliométrie
- Piste de tractage
89 rue Bugeaud, 69006 Lyon 6eau DØNE Training Club
- Métro AMasséna à 2 min, Foch à 8 min
- Métro BBrotteaux à 8 min
- BusArrêts Bugeaud et Edgar Quinet
- VéloVélo'v et arceaux devant la porte
- VoitureParking Foch à 300 m, zone bleue rue Bugeaud
- Part-DieuÀ 15 minutes
Réserver
Réservez votre première séance offerte
La première séance est offerte, pour de vrai. On se rencontre, on fait une vraie séance, et vous voyez si le courant passe. Sans engagement, à votre rythme. Vous décidez ensuite.
- Première séance offerte
- Sans engagement
- Rappel rapide
Écrire à Alban sur WhatsApp La façon la plus simple et la plus rapide de me joindre.
Questions fréquentes