Les guides d'Alban Tonin
Des programmes concrets, testés au studio avec de vrais clients. Nutrition, entraînement, soins : tout ce qu'il faut pour progresser en autonomie.
Secrets Anti-Cellulite
Programme complet pour réduire la cellulite durablement avec sport, alimentation et soins.
- Plan alimentaire 12 jours
- 3 programmes sport (débutant à avancé)
- Guide soins et massages
- Diagnostic des 3 types de cellulite
- 49 pages, PDF
Paiement unique, accès immédiat
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Les 2 guides
Le pack complet : nutrition sportive + programme anti-cellulite. L'approche globale qui donne les meilleurs résultats.
- Tout le guide Nutrition (112 pages)
- Tout le guide Anti-Cellulite (49 pages)
- 15 menus + plan alimentaire 12 jours
- 3 programmes sport + 8 recettes
- 161 pages au total, 2 PDF
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Nutrition des Sportifs
Le guide complet pour optimiser votre alimentation sportive et vos performances.
- 15 menus détaillés avec calories
- 8 recettes sportives pas à pas
- Tableaux de référence nutritionnels
- Calculateur métabolisme de base
- 112 pages, PDF
Paiement unique, accès immédiat
Découvrir le guideQuel guide est fait pour vous ?
Vous voulez optimiser votre alimentation pour progresser
Vous faites du sport régulièrement et vous cherchez à aligner votre nutrition avec vos objectifs : prise de masse, perte de poids, endurance.
Guide Nutrition, 47€Vous voulez réduire votre cellulite avec un vrai programme
Vous avez de la cellulite (cuisses, fesses, bras) et vous cherchez une approche complète qui combine sport, alimentation et soins.
Guide Anti-Cellulite, 37€Vous voulez transformer votre corps globalement
La nutrition et la réduction de cellulite vont ensemble. L'alimentation du guide nutrition soutient directement les résultats du programme anti-cellulite.
Bundle 67€ au lieu de 84€
Alban Tonin
Préparateur physique diplômé d'État
Vos questions sur les guides
Les guides sont en format PDF, téléchargeables immédiatement après le paiement. Le guide Nutrition fait 112 pages, le guide Anti-Cellulite fait 49 pages. Lisibles sur smartphone, tablette et ordinateur.
Paiement sécurisé par Stripe (Visa, Mastercard, American Express) ou PayPal. Vos données bancaires ne sont jamais stockées sur notre site. Après le paiement, vous recevez un email avec le lien de téléchargement.
Le guide Nutrition couvre l'alimentation du sportif au sens large : macronutriments, timing, 15 menus avec calories, 8 recettes, suppléments, stratégies par objectif. Le guide Anti-Cellulite cible spécifiquement la réduction de cellulite avec un plan alimentaire 12 jours, 3 programmes de sport et un guide soins. Les deux se complètent parfaitement.
L'alimentation du guide Nutrition soutient directement les résultats du programme Anti-Cellulite. En combinant les deux, vous travaillez votre corps de l'intérieur (nutrition) et de l'extérieur (sport ciblé + soins). Le bundle à 67€ au lieu de 84€ vous fait économiser 17€ sur l'achat séparé.
Oui, les deux. Le guide Nutrition part des fondamentaux et propose des menus adaptés à tous les niveaux. Le guide Anti-Cellulite inclut 3 niveaux de programme : débutant, intermédiaire et avancé. Vous commencez où vous en êtes.
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