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Mes performances : Hyrox, Spartan, ultra | Alban Tonin, athlète à Lyon

Le documentaire

Spartan Ultra Morzine, 23 heures en montagne

Filmé en conditions réelles, pendant l'épreuve. Le corps, la nuit, l'altitude, et ce moment où il n'y a plus que le pas suivant.

La saison

Ma saison 2026, en direct du terrain

Je ne prépare pas des courses que je ne fais pas. Voici l'année, épreuve après épreuve, du premier chrono jusqu'aux épreuves de l'automne.

Février
Hyrox Paris
En duo 1H04
Mars
Spartan Valmorel
21 km de montagne
Avril
Hyrox Pro Bologne
Sur la scène internationale
Mai
Hyrox Lyon
Les trois formats en un week-end
Juin
Défi de Monte-Cristo
6 km en mer, 2:10:05
Juillet
Spartan Ultra Morzine
La Trifecta, 50-21-10 km, en montagne
Septembre
Monte-Cristo La Ciotat
5 km en mer
Octobre
Spartan Saint-Raphaël, Hyrox Genève, Ironman 70.3
Trois épreuves dans le mois

Pourquoi je cours

Les compétitions, je m'en sers pour me confronter aux histoires que je me raconte.

Je ne cherche pas la médaille. Je cherche l'endroit où le corps dit stop, et où il reste encore un pas à faire.

  • Ce que je demande, je me l'impose d'abord. Le kilomètre 40, le froid de la nuit en altitude, le poids d'un sled après six kilomètres.
  • Le terrain finit toujours par parler. Chaque course me rappelle, sans mentir, ce que ça coûte vraiment.
  • C'est ça que je vous transmets. La préparation de quelqu'un qui connaît le chemin, pas juste le programme.

Le palmarès

Les chronos et les épreuves

Rien d'inventé, uniquement ce que le terrain a validé. Ce sont ces repères qui disent d'où je parle quand je vous prépare.

Hyrox Paris 2026
1H04
En duo
Spartan Ultra Morzine
Trifecta
50, 21 et 10 km, en montagne
Défi de Monte-Cristo
2:10:05
6 km à la nage, en mer
Diplômé d'État
BPJEPS / DEJEPS
8 ans, plus de 100 accompagnés
Alban à l'arrivée d'un Hyrox, chrono 1:21:06
Médaille Spartan, Estérel Saint-Raphaël
Arrivée Hyrox, chrono 1:16:42
Alban sous les barbelés en Spartan Race
Alban à l'arrivée d'une course
Alban en effort sur une station Hyrox

Vous préparez une course ? On construit le chemin qui vous y amène prêt.

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