Coaching individuel · Studio privé · Lyon 6e
Coaching individuel à Lyon Entraînez-vous dans un cadre intimiste et premium
Un accompagnement construit pour vous, à votre niveau, à votre rythme. Je commence par vous écouter, puis je vous pousse au bon endroit. La première séance est offerte, sans engagement.
Alban Tonin Préparateur physique diplômé d'État
- Première séance offerte
- Sans engagement
- Accompagnement sur-mesure
Pour qui
On ne vient pas tous pour la même chose
Certains veulent s'y remettre, d'autres souffler, d'autres viser un objectif précis. À chacun son entrée, à chacun son parcours.
Vous voulez vous y remettre
Les salles ne vous ont jamais convenu. Vous y allez seul, vous vous comparez, vous lâchez. Ici, on démarre à votre vrai niveau, dans un cadre pensé pour vous. Vous investissez sur votre corps, pas sur un abonnement.
Vous voulez vous vider la tête
Vos journées sont pleines. Cette heure devient la vôtre. Vous décompressez, vous vous défoulez, et vous progressez pour de vrai. Vous repartez plus clair.
Vous visez un objectif précis
Préparer un HYROX ou une Spartan, retrouver mobilité et force, vous entraîner à deux, en petit groupe ou en entreprise. Je m'adapte à votre objectif, jamais l'inverse.
Peu importe d'où vous partez. Ce coaching est pour qui décide d'investir sérieusement sur son corps.
La méthode
Coaching individuel : comment je vous accompagne
Aucune séance n'est copiée d'une autre. Je construis la vôtre, en coach sportif personnel, à partir de votre niveau, de votre semaine, de votre corps du jour.
- J'écoute votre état du jour, et j'ajuste la séance.
- Je corrige chaque mouvement, en direct.
- Je place l'effort là où il débloque votre progression.
- On fait le point régulièrement : charges, souffle, posture. Vous mesurez, vous ne devinez pas.
Sur quels objectifs ?
Et souvent, le coaching sportif individuel va plus loin que la séance : installer une routine qui tient, quelques conseils nutrition simples.
Votre coach personnel à Lyon
Alban Tonin, le coach qui vous écoute vraiment
Je ne vous montre pas quoi faire, je marche à côté de vous.
Ce que mes clients retiennent, ce n'est pas mon programme, c'est que je les écoute. Je m'intéresse à qui vous êtes, et à ce qui vous fait avancer.
Préparateur physique diplômé d'État, 8 ans de métier, plus de 100 personnes accompagnées.
Votre coach
Une relation sportive et humaine
Je vous écoute vraiment, et je comprends votre situation : vos contraintes, vos blocages, votre semaine.
Je vous pousse plus loin, dans la tête autant que dans le corps.
On part de votre point zéro, et on reconstruit votre confiance, séance après séance.
Ce qui me motive : vous voir réussir ce que vous pensiez hors de portée.
Le studio
Votre studio privé, au coeur de Lyon 6
Je vous reçois dans une salle de sport privée et intimiste, au DØNE Training Club, 89 rue Bugeaud. Pas de regard, pas d'attente : le temps de la séance, l'endroit est à vous, entièrement équipé.
Métro Masséna, ligne A, à 2 minutes. Facile d'accès depuis Lyon 6, la Part-Dieu et Villeurbanne.
Les formules
Coaching individuel à Lyon : le tarif
Pas d'abonnement, pas d'engagement. Vous venez parce que ça vous fait avancer, et la première séance est offerte.
En individuel
65 €la séance d'une heure
Une séance complète, en salle de sport privée.
En duo
90 €la séance, soit 45 € par personne
Le même accompagnement sur-mesure, à deux.
Sur mesure
Sur devison cadre ensemble
Préparation d'un événement, small group, projet d'entreprise.
Compris dans chaque séance
Le studio privé pour votre séance, un ou deux autres coachs présents au maximum.
Tout le matériel sur place, vous n'avez rien à prévoir.
La première séance offerte, pour tester avant de décider.
Sans engagement, vous continuez tant que ça vous fait avancer.
Un investissement sur votre corps, pas un abonnement qui dort.
La preuve
Ils viennent pour progresser, ils repartent en parlant d'écoute
Plus de 100 personnes accompagnées, 62 avis, une moyenne de 5,0. Leurs mots, directement de Google.
Alban est un super coach qui drive parfaitement les séances calibrées sur mesure. Toujours attentif à l'état d'esprit du jour et aux petits maux de la semaine, il ne met pas de côté pour autant la dose de challenge et de dépassement.
Un grand merci à Alban pour son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme. Un accompagnement toujours à la hauteur de mes objectifs.
Même en ayant déjà une bonne expérience en musculation, j'ai vraiment pu progresser grâce à lui. Il sait parfaitement s'adapter à mon niveau, tout en me poussant à me dépasser.
Alban est un coach qui vous fait aimer le sport. Je n'avais jamais réussi à apprécier la musculation, malgré mes nombreux essais. Avec Alban, j'ai hâte d'être à l'entraînement.
Les exercices s'enchaînent parfaitement et sont toujours adaptés à chacun. Nous faisons les séances en famille et entre amis, et il sait s'ajuster au niveau de tous avec beaucoup d'attention.
Coaching en duo avec Alban depuis 3 mois, deux fois par semaine. Des séances efficaces dans une bonne ambiance, et des résultats. On y va toujours avec plaisir !
Je tiens à te remercier sincèrement pour ton engagement, ta passion et ton professionnalisme exceptionnels. Une vraie capacité à tirer le meilleur de chacun.
J'ai découvert Alban sur Instagram il y a 3 ans. Il proposait de se rencontrer pour faire un point sur mon souhait et ma motivation avant de me coacher.
Réserver
Votre première séance de coaching individuel est offerte
La première séance est offerte, pour de vrai. On se rencontre au studio à Lyon 6, on fait une vraie séance, et vous voyez si le courant passe. Sans engagement. Écrivez-moi sur WhatsApp, ou laissez vos coordonnées, je vous rappelle vite.
- Première séance offerte
- Sans engagement
- Réponse rapide
Écrire à Alban sur WhatsApp La façon la plus simple et la plus rapide de me joindre.
Un profil senior, une préparation d'événement, un petit groupe ou une entreprise ? Chacun a sa page.
Questions fréquentes