Coach sportif à Lyon
Votre bulle sportive en studio privé
Marre des salles bondées ? Besoin d'un moment rien qu'à vous ? Découvrez un accompagnement personnalisé dans un studio privé à Lyon 6e, où chaque séance est pensée pour vos objectifs. Sans engagement.
- 1ère séance offerte
- Sans engagement
- Tous niveaux
Coaching sportif à Lyon : pour qui ?
Que vous n'ayez jamais mis les pieds dans une salle ou que vous prépariez votre prochain Hyrox, vous avez votre place ici. Trouvez-vous dans l'un de ces profils.
Vous débutez ou reprenez le sport
Vous n'avez jamais fait de sport, ou ça fait des années. Vous avez peur du regard des autres, peur de ne pas y arriver. Ici, on commence exactement où vous en êtes. Pas de jugement, pas de comparaison. Juste de la progression, à votre rythme.
- Programme adapté à votre condition
- Progressivité garantie
- Ambiance bienveillante
Vous voulez passer un cap
Vous faites du sport, mais vous stagnez. Vous voulez gagner en force, en endurance, en technique. Vous cherchez un accompagnement expert pour franchir ce palier. Avec un programme structuré et un suivi précis, vous allez débloquer votre progression.
- Techniques avancées
- Charges progressives
- Suivi performance
Vous avez besoin d'un moment pour vous
Entre le boulot, la famille, les obligations, vous ne prenez plus de temps pour vous. Créez votre bulle sportive : 1h par semaine où vous déconnectez vraiment, vous évacuez le stress, vous rechargez. Et vous repartez plus fort pour tout le reste.
- Votre moment de décompression
- Évacuer le stress
- Recharger les batteries
Ce qui change avec un coach privé à Lyon
Vous fixez votre engagement
Dans les salles, vous payez un abo. Vous y allez 2 fois, puis plus jamais. Ici, zéro engagement : vous payez ce que vous consommez. Mais paradoxe, vous tenez. Pourquoi ? Parce que je vous attends, vous progressez chaque semaine. La régularité s'installe naturellement.
L'intimité d'un studio premium
Dans une salle, vous êtes 50, 100 personnes. Vous vous comparez, vous vous sentez observé. Ici, le studio est intimiste : seul ou en petit comité (1-2 personnes max). Vous progressez dans la confiance, pas dans le regard des autres.
Vous voyez vos progrès
Chaque semaine, on fait le point. Vous voyez ce qui a bougé : les charges, l'endurance, la technique. Pas de progrès fantasmés. Des repères clairs, des victoires rapides. Vous sentez que ça avance, et ça change tout dans votre motivation.
Vos formules de coaching à Lyon 6e
Individuel, collectif, préparation événement ou entreprise : trouvez l'accompagnement qui vous correspond.
Coaching individuel à Lyon 6e
L'accompagnement 100% sur-mesure. Votre studio privé, votre rythme, vos objectifs. L'expérience premium que vous ne trouverez nulle part ailleurs à Lyon.
Ce que ça inclut
- Studio privé Lyon 6e (89 rue Bugeaud)
- 1ère séance gratuite pour découvrir
- Programme évolutif adapté chaque semaine
- Sans engagement : à la séance ou par pack
Packs dégressifs disponibles
Small group • 4 pers. max • Lyon 6e
DØNE Training Club
L'énergie du collectif, l'attention du coaching personnalisé. Des small groups de 4 personnes max dans le studio privé Lyon 6e.
Ce que ça inclut
- Studio privé Lyon 6e (métro Masséna)
- Tous niveaux : exercices adaptés
- Communauté soudée, événements collectifs
- Abonnement mensuel (engagement 1 mois min)
Préparation événements sportifs
Vous avez un défi sportif ? Je vous prépare à le franchir avec un programme évolutif taillé pour votre événement. L'expérience terrain d'Alban fait la différence.
Les événements que je prépare
- Programme évolutif selon date de l'événement
- Studio + extérieur (Tête d'Or, Fourvière...)
- Suivi nutrition & récupération
- Préparation mentale jour J
Selon durée de préparation, fréquence et événement visé.
Sport en entreprise à Lyon
Offrez à vos équipes un moment de déconnexion. Le sport en entreprise booste la productivité, réduit le stress, renforce les liens.
Ce que ça inclut
- À partir de 3 salariés (jusqu'à 10-12 max)
- Studio Lyon 6e ou déplacement dans vos locaux
- Formules : 1×/semaine, 2×/semaine ou ponctuel
- Devis sur mesure
Nombre de salariés, fréquence, lieu.
Le studio de coaching au cœur de Lyon 6e
Un espace privé, lumineux, équipé. Aucune attente, aucune distraction. Juste vous et votre objectif pendant 1h.
Localisation idéale
89 rue Bugeaud, 69006 Lyon
À 2 min du métro Masséna (ligne D), 3 min de Brotteaux (ligne B),
5 min de la place Foch. Quartier calme, résidentiel, facilement accessible.
Équipement complet
Rameur Concept2, haltères 4-32kg, barres olympiques, kettlebells, TRX, sac de frappe, médecine balls. Tout est disponible immédiatement.
Votre bulle sportive
Espace lumineux, épuré, sans distraction. Pas de musique imposée, pas de TV. Pendant 1h, c'est votre studio. Vous vous concentrez sur vous.
Zone desservie
Comment venir ?
- Métro : Masséna (D) 2 min, Brotteaux (B) 3 min
- Parking : Foch 300m, zone bleue rue Bugeaud
- Vélo : Arceaux devant le 89 rue Bugeaud
- Horaires : Lun-Sam sur RDV
Ce qu'ils disent de leur coaching à Lyon
+100 personnes accompagnées. Voici leurs retours (non filtrés, directement de Google).
Prêt à créer votre bulle sportive ?
Remplissez le formulaire, je vous rappelle sous 24h. On discute de vos objectifs, on fixe un créneau, et vous venez tester l'expérience gratuitement au studio Lyon 6e.
Alban Tonin — Coach sportif Lyon 6e
Votre coach sportif à Lyon : Alban Tonin
Mon histoire
Avant d'être coach, j'ai été celui qui cherchait à se dépasser, à retrouver l'énergie. Le sport m'a transformé : mentalement, physiquement, émotionnellement. Depuis 8 ans, j'accompagne des personnes comme vous. Peu importe d'où vous partez. Ce qui compte, c'est où vous voulez aller.
Ce qui me drive
Voir vos yeux briller quand vous réussissez ce que vous pensiez impossible. Je ne suis pas là pour vous crier dessus. Je suis là pour vous écouter, vous comprendre, vous pousser intelligemment. Chaque personne est différente, avec son histoire. Mon job, c'est de construire VOTRE parcours, pas de dupliquer un programme.
Questions sur le coaching sportif à Lyon
Le studio privé se situe au 89 rue Bugeaud, 69006 Lyon, dans le quartier des Brotteaux. Il est à 2 minutes à pied du métro Masséna (ligne D) et 3 minutes du métro Brotteaux (ligne B). Parking Foch à 300m, zone bleue rue Bugeaud, arceaux vélo devant le studio.
Chez Alban Coaching, la séance individuelle est à 65€. Des packs dégressifs sont disponibles (10, 20, 30 séances). La formule duo est à 90€ (45€/personne). La première séance est offerte pour découvrir l'expérience sans engagement.
Oui, absolument. Beaucoup de mes clients n'avaient jamais fait de sport ou reprenaient après des années d'arrêt. On commence exactement où vous en êtes, avec des exercices adaptés à votre condition physique. Pas de jugement, pas de pression. L'avantage du studio privé : vous progressez à votre rythme, sans regard extérieur.
On se retrouve au studio, on prend un café, on fait connaissance. Je vous pose des questions sur vos objectifs, votre historique sportif, vos contraintes. Puis on fait une séance découverte d'1h pour que vous ressentiez l'expérience. À la fin, si ça vous plaît, on discute de la suite. Aucune obligation.
Oui, c'est même une spécialité. J'ai moi-même terminé la Spartan Ultra (88km, 100+ obstacles). Je prépare régulièrement des clients pour Spartan, Hyrox, trails, marathons, Tough Mudder. Programme évolutif selon la date de votre événement, avec séances en studio + extérieur (Tête d'Or, Fourvière...).
Non, aucun engagement pour le coaching individuel. Vous payez à la séance ou par pack. Vous pouvez arrêter quand vous voulez. Seul le DØNE Training Club (collectif) demande un engagement d'1 mois minimum. Mais paradoxe : la plupart de mes clients restent, parce qu'ils progressent et qu'ils aiment l'expérience.
Les créneaux sont flexibles du lundi au samedi, matin, midi et soir, selon votre emploi du temps. On fixe ensemble vos séances. Si vous avez un imprévu, vous pouvez décaler (prévenance 24h).
Ça dépend de vos objectifs, mais en général : dès 2-3 semaines, vous sentez la différence (plus d'énergie, meilleur sommeil, moins de douleurs). Dès 4-6 semaines, vous voyez les résultats physiques (perte de poids, prise de muscle, endurance). On fait le point chaque semaine pour mesurer vos progrès.