Accompagnement Sportif à Lyon : atteignez enfin vos objectifs
Vous cherchez un accompagnement sportif à Lyon différent, adapté à tous les profils, du débutant à l’athlète confirmé ? Vous êtes exactement là où il faut être.
Bienvenue chez Alban, spécialiste de l’accompagnement sportif personnalisé à Lyon. Quelle que soit votre expérience ou votre condition physique actuelle, mon objectif est simple : vous aider à progresser durablement, dépasser vos limites et trouver une bulle où sport, plaisir et performance se rejoignent.
Ensemble, nous allons explorer ce que vous recherchez vraiment :
✓ Un accompagnement sportif 100 % sur-mesure, adapté à votre niveau ✓ Des séances où l’effort devient source de plaisir et d’évasion ✓ Une approche globale, corps et mental, pour des résultats durables ✓ Une formule libre, sans contrainte ni engagement imposé
Ce qui rend mon accompagnement sportif unique à Lyon
Chaque accompagnement sportif que je propose est pensé pour répondre précisément à vos besoins, que vous soyez novice ou sportif expérimenté. Voici ce qui fait la différence avec Alban Coaching Lyon :
100 % Personnalisé
Aucune séance standardisée : chaque entraînement est calibré précisément selon vos objectifs, votre niveau et votre progression.
Bienveillance & Exigence
Avec moi, vous travaillez dur mais toujours dans un climat positif, motivant et stimulant. L’objectif : se dépasser en gardant le sourire.
Écoute & Suivi attentif
Je suis à vos côtés à chaque étape de votre parcours : correction technique, suivi régulier, conseils pratiques. Ici, vous n’êtes jamais seul face à vos défis.
Sébastien Trublin
2024-11-08
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Alban ou l'art de te pousser dans tes retranchements.
Quand la petite voix te dit "j'en peux plus", "j'y arrive plus", "j'ai plus de force"...Alban trouve toujours les bon mots pour faire la pompe de plus, le burpee de plus, le squat de plus...
Un vrai coach passionné quoi !
BERNARD LUCILE
2024-10-02
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Motivation, burpees et bonne humeur, le coaching d’Alban est le parfait mélange entre sérieux et bon moment. Il sait comment vous pousser à donner le meilleur de vous-même ! Je recommande vivement.
Ellakhmi youssef
2024-09-25
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Un coach sportif comme Alban ou Rien, il propose des services personnalisés dans un studio de coaching offrant un accompagnement personnalisé permettant d'adapter les séances en fonction de tes objectifs spécifiques (perte de poids, prise de masse, amélioration de la condition physique ou pour mon cas perfectionnement et accompagnement des sportifs de haut niveau) Cela rend l'entraînement plus efficace et individuel. Il peut t’aider à exécuter correctement les mouvements, à éviter les blessures, et à optimiser tes efforts.sinon le vrai avantage est le studio de coaching offrant souvent un suivi plus proche que les grandes salles de sport. Cela te permet de mieux progresser, grâce à des ajustements constants de ton programme.
Si les avis sont positifs, cela signifie qu'Alban sait adapter ses programmes aux besoins des clients tout en maintenant une relation de confiance et un bon niveau de professionnalisme. 💫✨🌟
Yanis Vncndn
2024-01-30
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Coach incroyable
Charlotte Desseignet
2022-12-05
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Alban me coache depuis plus de 6 mois maintenant et je suis pleinement satisfaite de ses séances. Alban est passionné , pédagogique et s’adapte aux niveaux de chacun. Il écoute les besoins et s’adapte pour atteindre l’objectif attendu. Au delà de l’aspect très pro, c’est surtout quelqu’un de profondément gentil et qui ne juge pas (chose que je redoutais personnellement).
Je vous le recommande 1000 fois, et encore merci Alban pour tout ce que tu fais/es.
GRG
2022-10-07
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Passionné et professionnel, c’est principalement pour ces deux raisons que j’ai décidé de me faire coacher par Alban.
Aussi détendu et accueillant qu’intransigeant, Alban sera vous faire avancer dans vos objectifs physique. Je recommande fortement !!
Medhi Vincendon
2022-10-06
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Je me suis rendu chez Alban sur conseil d'une amie pour une séance d'essais. Tout c'est parfaitement bien passé, Alban m'a redonné l'envie du sport que je n'avais plus depuis déjà longtemps. Il a su prendre en compte mes points faibles et m'expliquer comment en venir à bout.
Encore merci et à très vite
MiamDesChips
2022-10-05
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Super coach, super pédagogie
Merci Alban, à toi et ta bonne humeur pour toutes ces séances, très professionnel quand il le faut, mais aussi très amical dans sa façon de communiquer.
Un coaching complet en tout point
A bientôt j'espère :)
Certifié par: Trustindex
Le badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus
Types d’accompagnement sportif proposés à Lyon
Coaching Performance et Mental
Un accompagnement sportif global, conçu pour booster votre performance physique et renforcer durablement votre mental. Chaque séance combine exercices physiques ciblés, gestion du stress et techniques de relaxation.
01. Corps et mental connectés
Chaque entraînement renforce autant vos capacités physiques que votre résistance mentale.
02. Gestion optimale du stress
Vous apprenez à mieux gérer la pression au quotidien grâce à des exercices de respiration et de concentration.
03. Résultats durables
Au-delà du sport, je vous aide à adopter un état d’esprit positif et performant sur le long terme.
Initiation et perfectionnement à la Boxe
Découvrez ou perfectionnez-vous en boxe avec des séances sur mesure, mêlant technique, cardio et dépassement personnel. Plus qu’un sport, c’est un moyen de canaliser votre énergie tout en améliorant votre confiance.
01. Dépassement de soi
La boxe vous pousse naturellement à sortir de votre zone de confort, renforçant votre estime personnelle.
02. Concentration et relâchement
Maîtrisez votre souffle, votre coordination et améliorez votre capacité à rester calme sous pression.
03. Un entraînement complet
Chaque session est un excellent exercice physique et mental, parfait pour se défouler efficacement.
Transformation physique : perte de poids ou prise de masse
Ensemble, nous atteignons votre objectif de transformation physique à travers un plan précis et réaliste, que vous visiez une perte de poids ou un gain musculaire.
01. Programme clair et réaliste
Un entraînement spécifiquement conçu selon vos objectifs : brûler les graisses, développer votre musculature ou affiner votre silhouette.
02. Suivi continu et motivation
Je vous accompagne étape par étape, avec des ajustements constants pour éviter la stagnation et maintenir votre motivation.
03. Résultats visibles rapidement
Vous constaterez rapidement des changements concrets et motivants, vous poussant à persévérer dans vos efforts.
Préparation physique & Objectifs sportifs
Que vous prépariez une compétition sportive ou souhaitiez simplement dépasser un objectif précis, je vous accompagne dans une préparation physique structurée et complète.
01. Programme spécifique et progressif
Chaque séance cible précisément vos besoins pour être performant lors de votre événement sportif.
02. Renforcement global
Cardio, puissance musculaire, endurance… Nous développons l’ensemble des capacités nécessaires pour atteindre votre objectif.
03. Prévention des blessures
Un travail technique minutieux et préventif vous garantit une préparation optimale et sécurisée.
Programme nutrition et hygiène de vie
Parce que le sport seul ne suffit pas, je vous guide pour optimiser votre nutrition, améliorer votre sommeil et adopter une hygiène de vie qui soutient efficacement vos efforts sportifs.
01. Conseils nutritionnels personnalisés
Je vous aide à ajuster votre alimentation de manière réaliste, adaptée à votre rythme et à vos goûts.
02. Meilleure récupération
Des conseils ciblés pour mieux récupérer, réduire la fatigue et améliorer votre qualité de sommeil.
03. Énergie et bien-être durable
Adoptez une routine quotidienne bénéfique pour booster votre vitalité et maintenir durablement vos résultats.
Planifiez votre séance découverte d’accompagnement sportif à Lyon
Laissez-moi vos coordonnées, je vous rappelle rapidement pour : ✅ Faire connaissance et définir vos objectifs ✅ Organiser votre séance personnalisée ✅ Découvrir une approche sportive unique à Lyon
Avec moi, pas question d’entraînement basique : chaque séance est une expérience unique, construite autour de vos attentes réelles. Ensemble, on vise plus loin : une meilleure forme physique, une clarté mentale renforcée et des résultats durables qui vont au-delà du sport.
Sans engagement
Pas de contrainte, pas de pression : vous êtes libre de progresser à votre rythme et selon vos envies.
Tarifs accessibles
Un accompagnement premium, avec des formules adaptées pour permettre à chacun d’accéder à un coaching personnalisé à Lyon.
Votre bulle sportive, votre moment à vous
Chaque séance est une parenthèse privilégiée pour évacuer le stress, lâcher prise et transformer l’énergie négative en force positive.
Chaque séance est une opportunité de sortir de votre zone de confort, de défier vos limites, et de révéler enfin la meilleure version de vous-même.
Je suis Alban, coach sportif certifié à Lyon
Depuis plus de 8 ans, j’accompagne tous ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle manière de faire du sport. Passionné par le dépassement de soi et convaincu qu’un bon entraînement va bien au-delà des exercices physiques, j’ai développé une approche sur mesure, exigeante et profondément humaine.
Chaque séance est pensée pour être un moment privilégié, où vous pouvez lâcher prise, booster votre mental et atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau. Avec moi, le coaching devient un vrai levier de changement durable, une expérience qui impacte positivement tous les aspects de votre vie.
Mon objectif ? Vous aider à vous dépasser, à progresser et à redécouvrir tout le plaisir du sport, pour en faire votre nouveau rendez-vous incontournable.
Comment démarrer votre accompagnement sportif à Lyon ?
Vous avez envie de reprendre le sport ou de commencer une activité physique mais vous ne savez pas par où débuter ? Vous cherchez à être accompagné pour éviter les blessures, trouver la bonne dynamique et atteindre vos objectifs durablement ?
Je vous propose un parcours clair, structuré en 4 étapes simples, pensé pour faciliter vos débuts et faire de votre coaching sportif à Lyon une expérience motivante dès la première séance.
Échange téléphonique et bilan initial
Tout commence par une discussion simple et sans pression, afin de mieux comprendre votre niveau actuel, vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, meilleure santé…), et surtout votre état d’esprit. C’est aussi l’occasion de poser toutes vos questions et de vous rassurer sur ce qui vous attend.
Séance découverte gratuite : évaluez et testez sans stress
Nous organisons ensuite une première séance découverte au studio à Lyon 6e. Sans engagement, cette séance permet de tester en conditions réelles mon approche, d’évaluer votre condition physique, et de poser ensemble les bases d’un accompagnement sur mesure, parfaitement aligné avec vos attentes et vos capacités.
Élaboration d’un programme personnalisé
Si cette première expérience vous plaît, nous passons à l’étape suivante : la construction d’un programme sportif personnalisé. Chaque séance est adaptée à votre rythme, à votre évolution, et à vos progrès, dans l’objectif clair de vous faire avancer en sécurité tout en maintenant une motivation constante.
Ma Salle de sport à Lyon 6
En choisissant mon accompagnement sportif à Lyon, vous profitez bien plus qu’un simple coaching : vous découvrez un lieu unique dédié à votre progression.
Ici, oubliez les salles impersonnelles et bondées. Je vous accueille dans un studio intimiste, pensé pour que chaque séance soit un moment privilégié. Dans une ambiance chaleureuse et confidentielle, vous progressez à votre rythme, avec un confort optimal et des équipements adaptés à vos objectifs personnels.
89 rue Bugeaud 69006 Lyon
Réservez votre séance découverte gratuite à Lyon
Prêt à franchir le cap et à lancer votre projet sportif personnel ? Réservez dès aujourd’hui votre séance découverte gratuite : une première rencontre pour définir vos objectifs, établir un diagnostic sportif complet, et ressentir concrètement ce que peut vous apporter un véritable coaching sur mesure.
Comment se déroule un accompagnement sportif à Lyon avec Alban ?
Chaque accompagnement commence par une séance découverte gratuite pour comprendre vos attentes et votre condition physique. Ensuite, je crée un programme sur mesure, ajusté à votre niveau et vos objectifs.
Quels types d’objectifs peut-on atteindre avec un coaching sportif à Lyon ?
Perte de poids, prise de masse, amélioration de votre condition physique, préparation à un événement sportif, ou simplement mieux gérer votre stress au quotidien : chaque programme est unique.
L’accompagnement sportif proposé est-il adapté aux débutants ?
Absolument. Mon coaching à Lyon est conçu pour s’adapter à tous les niveaux, même si vous n’avez jamais fait de sport auparavant. Je vous guide pas à pas avec bienveillance et progressivité.
Quels sont les avantages de choisir un accompagnement sportif personnalisé plutôt qu’une salle de sport classique à Lyon ?
Un coaching sportif personnalisé garantit des résultats plus rapides grâce à un programme 100 % adapté, un suivi constant, une motivation accrue et une ambiance intimiste, loin des salles bondées.
Puis-je profiter d’un suivi nutritionnel dans le cadre de l’accompagnement sportif ?
Oui. En complément du coaching physique, je propose des conseils en nutrition et en hygiène de vie, essentiels pour optimiser vos résultats et atteindre une meilleure forme globale.
Pourquoi choisir Alban pour votre accompagnement sportif à Lyon ?
Diplômé d’État et expérimenté depuis 8 ans, je vous apporte une approche exigeante mais toujours humaine, centrée sur vos résultats physiques, votre bien-être mental et un accompagnement réellement personnalisé.
