Coach Sportif pour dirigeants & entrepreneurs à Lyon : Le sport pour mieux décider

Ma salle de sport à Lyon 6e

89 rue bugeaud 69006  Lyon

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alban.tonin@outlook.fr

Toute la journée, vous prenez des décisions importantes. Vous gérez vos salariés, vos clients, vos finances. Et vous, qui vous gère ?

Dirigeants et entrepreneurs lyonnais, vous êtes soumis à une pression permanente. Décisions stratégiques constantes, stress omniprésent, responsabilités écrasantes… Vous donnez tout à votre entreprise, mais à quel moment pensez-vous réellement à vous ?

C’est précisément pour répondre à ce besoin que j’ai créé une approche sportive exclusive, totalement adaptée à votre rythme et à vos enjeux quotidiens.

Pourquoi faire du sport quand on est dirigeant ?

Pour débrancher complètement votre cerveau

Le sport est l’un des rares moments où vous pouvez enfin arrêter de réfléchir. Dans mon studio à Lyon, je vous propose un moment intime et privilégié où vous lâchez prise totalement.

Pour prendre les meilleures décisions

Après une heure de sport, vous ne réagissez plus de la même manière face aux défis quotidiens. Votre niveau de cortisol baisse, votre dopamine monte, et votre lucidité revient à son maximum.

Pour montrer l’exemple

Un dirigeant cohérent a l’apparence de ses idées. En prenant soin de vous physiquement et mentalement, vous incarnez les valeurs de discipline, de dynamisme et de dépassement de soi auprès de vos équipes, de vos partenaires et de vos clients.

Un coaching sportif pour dirigeant à Lyon vraiment adapté à votre rythme

Un studio intimiste, loin des salles bondées

Mon studio privé, situé au 89 rue Bugeaud à Lyon 6e, est spécialement pensé pour vous permettre de couper totalement avec le tumulte quotidien. Ici, pas de gadgets superflus ni de machines vidéo tape-à-l’œil, mais seulement l’essentiel :

  • ✅ Barres libres pour un renforcement efficace et fonctionnel.
  • ✅ Sled et corde de tirage pour développer votre puissance et votre endurance.
  • ✅ Tapis de course pour un travail cardio optimal.
  • ✅ Sac de boxe pour évacuer le stress accumulé.

Tout est conçu pour que vous puissiez débrancher votre cerveau et vous concentrer uniquement sur l’effort, dans un cadre confidentiel, sobre et efficace, à la hauteur de votre exigence professionnelle

Un accompagnement sportif ludique et personnalisé

Chaque dirigeant est unique, votre programme sportif l’est aussi. Chaque séance (45 ou 60 minutes) est parfaitement adaptée à votre profil, vos besoins spécifiques, et votre emploi du temps chargé :

  • Boxe pour évacuer la pression : videz votre esprit en frappant, améliorez votre coordination et votre gestion du stress.
  • Running ou Ski-Erg pour activer le cardio : boostez votre endurance et rechargez votre énergie mentale en quelques minutes intenses.
  • Renforcement fonctionnel avec charges libres : travaillez votre posture, votre tonicité et votre mobilité pour mieux gérer votre quotidien exigeant.

Ici, zéro routine, 100 % progression, et des résultats concrets sur votre forme physique et votre lucidité de dirigeant.

Mon approche : pourquoi ça marche avec les chefs d’entreprise à Lyon

Authenticité & exigence

Je vous pousse parce que je me pousse encore plus fort moi-même. Je sais exactement ce que vous ressentez parce que je le vis au quotidien : les défis, les efforts, la discipline. Je vous accompagne avec l’exigence et l’authenticité que vous attendez d’un partenaire sportif à votre niveau.

Pas de compromis sur la qualité

Je ne suis pas là pour vous motiver superficiellement, mais pour révéler votre potentiel et vous faire progresser réellement. Chaque séance a un objectif clair : vous faire avancer concrètement vers des résultats visibles et durables.

Des objectifs mesurables

Nous fixons des KPI précis et quantifiables (VO₂max, variabilité cardiaque, force maximale) directement corrélés à vos performances professionnelles (concentration, énergie, résistance au stress). Vous mesurez clairement vos progrès.

Flexibilité totale pour votre agenda chargé

Avec des créneaux disponibles de 6 h à 21 h, du lundi au samedi, votre planning professionnel ne sera jamais un obstacle à votre réussite sportive.

Club Social Sportif pour dirigeants et entrepreneurs lyonnais

Avec Alban Coaching Lyon, vos séances deviennent une véritable opportunité de créer du lien professionnel autrement :

  • ✅ Rencontres informelles au studio : échangez naturellement autour d’un café avant ou après votre séance.
  • ✅ Synergies entre dirigeants : partagez vos expériences et développez des collaborations spontanées avec d’autres entrepreneurs lyonnais.
  • ✅ Networking authentique : construisez des relations solides et exclusives tout en prenant soin de vous.
  • ✅ Esprit de communauté : intégrez un réseau privilégié où sport, convivialité et business se rencontrent.

Pour qui est l’entraînement dirigeant à Lyon ?

Executive Solo – Pour entrepreneur et dirigeant

Executive Duo – Pour duo d’associés

Board Booster – Coaching collectif pour votre board

+12%

de VO₂max en 8 semaines

Une amélioration significative de votre endurance et de votre capacité à gérer l’effort physique prolongé.

-18%

de stress ressenti

Réduction notable du stress perçu au quotidien, améliorant votre prise de décision et votre équilibre mental.

+90

minutes de sommeil profond par semaine

Un sommeil plus récupérateur pour booster votre énergie et votre performance globale

Essayez mon coaching pour dirigeants à Lyon

Vous êtes dirigeant ou entrepreneur à Lyon et vous souhaitez découvrir comment le sport peut impacter votre vie professionnelle ?
Je vous offre une séance découverte gratuite pour vivre l’expérience unique d’un coaching pensé pour vous.
👉 Réservez votre séance découverte dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une meilleure gestion du stress, plus d’énergie, et une performance durable.

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